柠檬喝水

标签：喝水提醒app 手机记录手机提醒

分类：生活实用

大小：78.77MB

时间：2024-04-18

版本：v5.0.9

语言：简体中文

平台：Android

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安卓应用简介

柠檬喝水是一款专注于促进健康饮水习惯的实用工具。通过提醒和记录功能，帮助用户合理规划和跟踪每日饮水量。柠檬喝水还提供饮水记录统计和图表分析，让用户清晰了解自己的饮水情况。此外，柠檬喝水还提供一系列饮水小贴士和健康建议，帮助用户养成良好的饮水习惯，促进身体健康。

柠檬喝水产品特点

1、喝水提醒
准时提醒每次喝水不错过，可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字等等，让喝水变得有趣而丰富
2、喝水记录
准确记录喝水数据不丢失，所有的数据我们都用心保存，确保您的喝水数据准确无误，即使重启, 数据依然存在
3、趋势统计
观察每日喝水走势不担心，我们提供日历和趋势图两种呈现方式，帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录
4、温馨可爱
温暖而柔和的颜色不辣眼，都是可爱的颜色和用心的设计，您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

我们为什么要喝水

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；
环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。
身体通过水的流散保证生存功能。
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

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